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30回噛む
2011-12-02 (Fri) 00:00
よく30回噛んで・・ということをいいますね。
それってどういうことよ？
ということについては、答えることができない人は少ないみたいです。
ちょっとこの間読んだ短文に、こんなことが書いてありました。
よく噛むと、
悪い噛み合わせなど歯の疾患防止になったり、
あごや顔の筋肉を動かすので、
その刺激や感覚が脳に伝わり、
頭がリフレッシュしてくれるので、
ストレス解消や疲労回復に繋がったり、
こめかみが刺激されるので、
脳を活性化させて、集中力や瞬発力が高まり、
更に脳への血行が良くなるので、眠気を防止し、
最近では、老化、ボケ防止にも効果がある。
という効能が得られるとか。
次の食事の時に噛んでみる？
でも、噛んでいると、
もう飲み込みたくて仕方なくなるんだよ・・ね。
